SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

vita min

  • Witaminy zdrowie czy trucizna ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zawsze zażywałem sztuczne witaminy bo warzyw zabardzo nie jadam, od jakiegos czasu biore Vita min multiple sport czyli minerałki i witaminy tylkoże : -vit b1 1744 % ... 17 krotna dawka ? -B2 14 krotna pal licho z tymi bo sie wysika nadmiar ale podobno nadmiar A d c jest szkodliwy a c mamy 360 % a 125 % d 200 % Postraszył mnie troche ten filmik [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2304 Data: 2012-06-24 20:52:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobór suplementów - pytań kilka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Jestem w okolicach ~7tyg redukcji. Jak narazie wszystko idzie w miarę ok. Samopoczucie dobre, brak jakiś senności, nudności czy coś takiego. Głównym aerobem który wykonuję jest jazda na rowerze (1050km w te 7tyg około), czasami biegam (raz, ew. 2 razy w tygodniu). Postanowiłem "zainwestować" w jakieś suplementy. 1.Olimp - BCAA Mega Caps - [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2012-06-25 15:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw do oceny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Jestem po redukcji i chciałbym poprawić teraz jakość mięśnia. Dietkę już stosuje i odpowiedni trening. Moje pytanko,co sądzicie o zestawie i co trzeba by zmienić lub dodać?? - SFD WPC Protein ECONO v2 x 2szt. - SFD 100% Pure Power - 938g - SFD TRIMAL - 250g - SFD PURE BCAA + CARBSfd - 500 g + 1000g - Activlab Eaa Xtra 500g - SFD PURE BETA [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2012-06-25 20:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uzupełnienie diety ektomorfik

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Odkopałem ostatnio takie oto uzupełnienie diety dla ektomorfika Vpx - FRICTION - 345g BIG ZONE - Pure creatine - 500g SFD - SFD Complete Workout Support V2 - 1 saszetka SFD - SFD PURE BCAA - 500 g BIG ZONE - Beta alanine Powder - 250g + Olimp - Gold Omega 3 sport edition - 120kap Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap. Co o tym sądzicie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2012-06-25 21:06:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • b4522sbm - od zera do bohatera

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam obecnie 19 lat i czas coś zmienić w tym życiu więc zapisałem się na siłownię a zakładam dziennik aby podtrzymać motywację i żyć siłownią nie tylko w kuchni i na treningach ;-) Obecnie jestem juz na 2 miesięcznej redukcji, 12kg poszło i teraz po konsultacjach w dziale odżywiania/odchudzania i treningu wszystko wyprostowałem więc lecimy. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 2012-06-26 20:07:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase numer 64535 HELP

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    b -bialko w-wegle t-tluszcze k-kalorie 9:00: -Waniliowy raj czyli : -100 g owsianki b 11 w 72 t 7 366 k -300 ml mleka 3.2 9 b w 13 t 9 180k -kawałek laski wanili -100 gram słonecznika b 22 w 12 t 49 k 580 11 trening 13:00 -150 g piersi pieczonej 33 b 3 t 180 k -100 gram ryżu białego b 6 w 76 k 344 -Pare ogurasów kiszonych [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 2012-06-27 20:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa masa, bom szczypior!

    Temat
    Trening dla początkujących

    O mnie: Mam na imię Marek, 20 lat (21 rocznikowo), ćwiczę trochę czasu (zacząłem dość dawno temu lecz była to bardziej prowizorka niż ćwiczenia (zła dieta, zła technika ćwiczeń etc...) w styczniu zacząłem FBW (pierwsze 15-10-5 Wodyna A/B, następnie 5x5), cały marzec i kwiecień biegałem/trzymałem dietę niskowęglowodanową. Teraz przyszła pora na [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4348 Data: 2012-06-28 22:30:22 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Problem z kaloriami

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzis byłem 1 dzień na tej diecie 9:00: -Waniliowy raj czyli : -100 g owsianki b 11 w 72 t 7 366 k -300 ml mleka 3.2 9 b w 13 t 9 180k -kawałek laski wanili - 3 jajka b 18 t 12 k 210 11 trening 13:00 -150 g piersi pieczonej 33 b 3 t 180 k -100 gram ryżu białego b 6 w 76 k 344 -Pare ogurasów kiszonych znikome wartosci - Vita min multiple sport [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2012-06-29 21:39:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa planu Split.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek: 22 Waga: 71 Wzrost: 188 Cel treningowy: masa Staż treningowy na siłowni: 3 lata z przerwami Dieta: jest Przeciwwskazania medyczne: brak Zażywane suplementy: mass up, vita-min, Tested Nutrition Krealkalyn Ostatnio przerabiany plan: fbw Witam, chciałem prosić o sprawdzenie i poprawę planu na masę. Zaczynam brać kreatynę i chciałem zmienić [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2012-07-02 23:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć mam pytanie czy moge brać vita - min z olipmu i do tego pic jeszcze rutinacea to jest bardziej na odpornosc czy nie bedzie za duzo tych witamin?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2012-07-04 14:12:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - prośba o pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Mój zapał i chęci do spalenia zbędnego tłuszczu zaprowadziły mnie właśnie na to forum. Chciałbym Was prosić o ocenę, poprawki i porady dotyczące ułożonej przeze mnie diety. W słowach wstępu trochę o mnie: Wiek: 18 Płeć: Mężczyzna Wzrost: 174cm Waga: 74kg Poziom BF: szacunkowo ok. 20-25% Stan zdrowia: dobry Nałogi: brak Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 2012-07-04 22:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] narazie, na zdrowiu mi zalezy :) Na cyklu z m-drolem, mam zamiar jechac na diecie oraz pomocniczych suplach takich jak: omega3, czosnek w kapsulka, bialko jako uzupelnienie, vita-min multiple sport. Do tego oslonki, tutaj tez rodzi sie pytanie, co polecacie? I jak to wyglada z odblokiem, clomid 24 godziny po ostatnim capsie? Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2012-07-06 15:21:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trochę supl i- coś na stawy i nie tylko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] że jestem zajechany jak koń po westernie po treningu i dniu pracy) Więc tak, potrzebuję : 1. coś na stawy - co polecacie? 2. witaminy - olimp tylko które? multiple sport czy vita min plus? 3. omega - olimp 4.AAKG - prawdopodobnie sfd, ale zastanawiam się także nad White Floodem,może być jakaś inna przedtreningówka(najlepiej bez kretki) cena tu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2012-07-07 21:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja na redukcje

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co sądzicie o tym zestawie na redukcje Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap. Scitec nutrition - ZMA - 60kap. Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP - 30 saszetek po 15g Muscletech - Hydroxycut Hardcore X - 120 kap. Hi-Tec Nutrition - Whey C-6 - 2250g Olimp - BCAA Xplode - 700g Dodali byscie cos jeszcze do tego albo zmienili ? Oczywiscie do [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2012-07-12 21:14:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maciekk199/ Gettin Bigger

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam jest to mój pierwszy dziennik, który pomoze mi trzymac wszystko w jednym miejscu i lepiej zauważać zmiany, ale równiez dowiedziec sie od was jeszcze wielu ciekawych rzeczy.zaznaczam ze moje treningi będą odbywały sie rano na czczo(boje się zalania), chyba że wypadnie mi jakas robota i bede musial trening przełożyc na późniejszą porę, a [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2012-07-13 18:33:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Celem testu który przeprowadzam jest sprawdzenie wpływu suplementów na wątrobę ( wyniki wątrobowe ) oraz czas potrzebny na jej regeneracji po ich odstawieniu. Aby nie być gołosłownym co tydzień będę zamieszczał wyniki badań krwi ASPAT i ALAT. JA wiek 30 lat waga 86 kg wzrost 195 cm Suple które wybrałem do testu. Animal M-STAK, Animal FLEX, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4694 Data: 2012-07-14 03:18:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam :) Na siłowni ćwiczę od 3lat. Brałem już kreatyne mono i jab. jadłem gailnery. Wszystko z różnym skutkiem. Teraz mam przypływ kasy więc pomyślałem że postawie na konkretną suplemację. Cel? MASA!!! Dieta jest mniej więcej ułożona teraz tylko do uzupełnienia jakieś białeczko i gainer. Chcem kupić: 1.Napalm + Detonator 2.AMINOSTAR BCAA 420 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2475 Data: 2012-07-14 22:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zincas forte

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] diety i chce to zwalczyc a z diety nie mam zamiaru rezygnowac. otoz moje pytanie jest takie czy przy piciu bialka wbc , gainera , monochydratu kreatyny i stacku przedtreningowego Noxipro , carbo , vita - min olimp i omega - 3 moge to brac ? jezeli tak to ile razy dziennie ? Dodam moja waga to 74,5kg na czo wzrost 183cm mam skonczone 16 lat.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 2012-07-17 13:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aimis / DT / Redukcja

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich w moim dzienniku treningowym. Ruszam z redukcją i uznałem, że podziele się ze światem moimi postępami (lub ich brakiem). Na początek może troche o krótkiej historii moich treningow. Od kwietnia do początku czerwca poddałem się redukcji (85kg -> 77kg), w tym czasie trenowałem splitem 3 razy w tygodniu plus odrobina biegania. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 2012-07-18 21:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeszcze do cyklu??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema:) kupiłem: Napalm+Detonator SFD Mass activator 3kg SFD Pure bcaa 500g SFD WPC protein plus 750g olimp vita-min Co jeszcze dorzucić do cyklu żeby dobrze pokopało? jako dodatki Myślałem nad AAKG MEGA hardcore treca i l-glutaminie T6 treca? Dieta jest na oczywiście na masę:)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 516 Data: 2012-07-23 16:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)